科学と現場が教えてくれる“美容の力”
「髪を整えるだけで、心まで軽くなる」
そんな経験はありませんか？
美容室に行った帰り道、
なんだか前向きな気持ちになったり、鏡を見るのが少しだけ楽しくなったり。
実はこれ、
“気のせい”ではありません。
髪や頭皮に触れることで脳が反応し、心の状態にまで変化が起きているのです。
フレンドスクラムでも、
高齢者の方が髪を整えたあとに、表情がふっと柔らかくなる瞬間を本当にたくさん見てきました。
今日はその理由を、科学的な視点と現場の体験 の両方からわかりやすく解説します。
髪が整うだけで“心が動く”理由
髪というのは、身体の中で「心に一番近いパーツ」と言われることがあります。
なぜかというと、髪のケアには次のような効果が重なっているからです。
✔ 触れられることで自律神経が整う
人の手で頭や髪に触れられると、
“安心のホルモン”と呼ばれるオキシトシンが分泌されやすくなります。
これはマッサージやタッチケアと同じ反応です。
特に高齢者や認知症の方は、この安心感が気分の安定につながることが多いのです
✔ 整った見た目が自己肯定感を上げる
髪が整う → 鏡の中の自分が“少し優しく見える”
この変化は、脳がポジティブに受け取りやすい刺激です。
整った髪は
「大切にされている」
「自分はちゃんとしている」
という感覚を呼び戻してくれます。
シャンプーやブラッシングで頭皮がほぐれると、血流が良くなり、脳にも酸素が行き渡りやすくなります。
そのため
✔ 表情が明るくなる
✔ 会話が増える
✔ 元気が戻る
などの変化が起こりやすくなります。
科学的にはこれが「脳活性」にあたります。
高齢者ケアでは“変化のスピード”がもっと早い
介護施設や訪問美容の現場では、髪を整えた直後に「笑顔になる」「声が明るくなる」などとてもわかりやすい変化が起きます。
例えばこんな声をよく聞きます。
「あら、なんだか若く見えるわね」
「鏡を見るのが久しぶりだったけど、嬉しい」
「今日は気分がいいね」
髪や頭皮を整えるケアは、高齢者にとって 心のスイッチ になりやすいのです。
寝たきりの方でも、ほんの少し髪を整えるだけで表情が変わることもあります。
美容は“心のケア”としてもっと注目されるべき
美容というと
「オシャレ」「若い人向け」
と思われがちですが、
福祉理美容・介護美容は心・身体・生活の質（QOL）を支えるケア です。
髪が整うと 心が整う
心が整うと 行動が変わる
行動が変わると 生活が豊かになる
フレンドスクラムが大切にしているのは、この連続した変化です。
美容は、見た目を変えるだけでなく“人生を前に進める力”を持っている のです。
フレンドスクラムが提供できること
高齢者・認知症の方に向けて、フレンドスクラムでは次のようなケアを行っています。
✔ 頭皮の血流を促すブラッシング
✔ 表情がやわらぐヘアセット
✔ 清潔と快適を保つカット
✔ 心を落ち着かせるタッチケア
✔ その人らしさを尊重したケアプラン
✔ 訪問美容（ご自宅・施設どちらも対応）
髪を整える時間は、ただの美容時間ではなく
ご本人の心が軽くなる“大切な時間” です。
まとめ：髪を整えることは心へのケア
髪が整う
→ 表情が変わる
→ 気持ちが前向きになる
→ 行動したくなる
→ 毎日が少し生きやすくなる
この美しい連鎖は、科学も現場も証明しています。
もし
「なんとなく元気がない」
「表情が硬い」
「自信がなくなってきた」
そんなご家族や利用者さまがいたら、
一度、髪のケアをしてみてください。
驚くほど心に変化が訪れます。
フレンドスクラムは、その変化をサポートする
“心も整える美容” を届けていきます。